12.8.2020

Må bra-tips: Yoga

Hitta din inre ro och balans för kropp och själ genom yoga.

Yoga syftar till att skapa inre ro och balans för kropp och själ och handlar mindre om svåra akrobatiska positioner. Adriene Mischler har en egen youtube-kanal, “Yoga with Adriene”, där du hittar många olika gratis-sessioner samt en 30-dagars yogautmaning. Utmaningen är perfekt för dig som är lite uttråkad och behöver något nytt i vardagen eller bara vill få en lugn paus mellan studier och jobb. Sök på “30 days with Adriene” på Youtube och du är good to go! 

Senaste nytt

Kolumn: Min Valborgsförbannelse