Yoga syftar till att skapa inre ro och balans för kropp och själ och handlar mindre om svåra akrobatiska positioner. Adriene Mischler har en egen youtube-kanal, “Yoga with Adriene”, där du hittar många olika gratis-sessioner samt en 30-dagars yogautmaning. Utmaningen är perfekt för dig som är lite uttråkad och behöver något nytt i vardagen eller bara vill få en lugn paus mellan studier och jobb. Sök på “30 days with Adriene” på Youtube och du är good to go!
Må bra-tips: Yoga
Hitta din inre ro och balans för kropp och själ genom yoga.
Redaktör Sandra Broborn
Senast uppdaterad: